Entspannungstrainerin
"Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken." - Galileo Galilei
Herzlich Willkommen
in der Welt der Entspannung und inneren Harmonie!
Tauchen Sie ein in eine Welt der inneren Ruhe und des Wohlbefindens, in der Sie die heilende Kraft der Entspannung entdecken können. Meine Webseite ist Ihr Tor zu einem ganzheitlichen Ansatz für Entspannung und Selbstfürsorge, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Meine Kurse umfassen eine Vielzahl von Entspannungstechniken, darunter geführte Meditationen, Atemübungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitspraktiken. Jede Sitzung wird so gestaltet, dass sie Ihnen die Werkzeuge und Ressourcen bietet, um in Ihrem täglichen Leben mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Doch meine Kurse sind mehr als nur eine Sammlung von Entspannungstechniken. Wir schaffen auch einen Raum für Selbstreflexion, Achtsamkeit und Gemeinschaft. Sie werden die Gelegenheit haben, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen.
Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, eine nachhaltige Entspannungspraxis zu entwickeln, die sich nahtlos in Ihr Leben integrieren lässt. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Entspannungstechniken haben oder zum ersten Mal damit in Berührung kommen - diese Kurse sind für Menschen aller Erfahrungsstufen geeignet.
Ich lade Sie herzlich ein, meine Webseite zu erkunden und mehr über meine Kurse, Workshops und individuellen Angebote zu erfahren. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrer Reise zur Entspannung zu begleiten und Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
Mit herzlichen Grüßen
Charmaine Baumert
Philosophie
„Entspannung ist ein Zustand des Geistes. Wenn unser Geist entspannt ist, sind wir glücklicher, gesünder und produktiver.“
Entspannungskurse
für Kinder
Dieser Kurs bietet eine spielerische und kreative Einführung in die Welt der Entspannung speziell für Kinder. In einer hektischen Welt ist es wichtig, dass auch unsere Kleinen lernen, wie sie sich entspannen können. Durch lustige und interaktive Übungen werden Kinder dazu ermutigt, ihre Gedanken zu beruhigen, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden.
In diesem Kurs werden Kinder verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen, darunter Atemübungen, Fantasiereisen, Yoga für Kinder und Achtsamkeitsspiele. Ich gestalte die Sitzungen so, dass sie altersgerecht und unterhaltsam sind und gleichzeitig die Fähigkeiten der Kinder fördern, sich zu entspannen und ihre Emotionen zu regulieren.
Mein Ziel ist es, den Kindern die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um mit Stress und Druck umzugehen und ein gesundes Selbstbewusstsein und Wohlbefinden zu entwickeln. Ich glauben fest daran, dass Entspannung eine wichtige Fähigkeit ist, die Kinder ein Leben lang begleiten kann.
Ich freue mich darauf, Ihr Kind auf seiner Reise zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu begleiten.
Entspannungskurse
für Unternehmen
In einer hektischen Arbeitswelt ist es von entscheidender Bedeutung, dass Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter die Fähigkeit haben, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Meine maßgeschneiderten Entspannungskurse bieten Unternehmen die Möglichkeit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter zu verbessern.
Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, den Mitarbeitern effektive Entspannungstechniken zu vermitteln, die sie leicht in ihren Arbeitsalltag integrieren können. Von Atemübungen über Meditation bis hin zu progressiver Muskelentspannung - ich bieten eine Vielfalt von Techniken an, die darauf abzielen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ich biete sowohl Einzel- als auch Gruppensitzungen an, die auf die Bedürfnisse und Zeitpläne Ihres Unternehmens zugeschnitten sind. Die Kurse können vor Ort in Ihren Geschäftsräumen oder virtuell durchgeführt werden, um Flexibilität und Bequemlichkeit zu gewährleisten.
Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und fördern Sie eine positive Unternehmenskultur, indem Sie ihnen die Werkzeuge zur Verfügung stellen, die sie benötigen, um Stress zu bewältigen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu finden.
Ich freue mich darauf, mit Ihrem Unternehmen zusammenzuarbeiten und dazu beizutragen, dass Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ihr volles Potenzial entfalten können.
Entspannungskurs
für Schwangere
Dieser Kurse bieten eine unterstützende und entspannende Umgebung für werdende Mütter, um sich auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern. Ich verstehe die einzigartigen Herausforderungen, denen Schwangere gegenüberstehen, und biete sanfte und sichere Entspannungstechniken an, die speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
In den Kursen lernen Schwangere verschiedene Entspannungstechniken kennen, darunter Atemübungen, geführte Meditationen, sanftes Yoga und progressive Muskelentspannung. Diese Techniken können dazu beitragen, Stress abzubauen, die körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern und eine positive Bindung zum ungeborenen Kind aufzubauen.
Mein Ziel ist es, den werdenden Müttern die Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um sich während der Schwangerschaft entspannt und selbstbewusst zu fühlen.
Ich lade alle werdenden Mütter herzlich ein, an meinen Entspannungskursen teilzunehmen und die transformative Kraft der Entspannung während der Schwangerschaft zu erleben. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zur Geburt und Mutterschaft zu begleiten.
